ベビーマッサージ




ベビーマッサージの効果は様々。赤ちゃんの発達と精神の安定は成人期まで影響するといわれています。
ベビーマッサージを推奨しているある医師は以下のように言っています。
「マッサージとは本来、思いやりのある温かな心で、愛と尊敬と信頼をもって人と関わることであり、
マッサージを受け続けた子どもは大人になってもそうした態度は忘れることはない。」

*あかちゃんの精神の安定と心身の発達を促します。
ママに触れられると満足感幸福感でいっぱいになります。
ストレスが解消されて、情緒が安定し思いやりのある温かな心が育ちます。

*親子の絆が深まります。
ママはあかちゃんに触れていると穏やかな気持ちになります。
ママはあかちゃんへの深い愛情を感じて、幸福感で満たされ、育児への自信がうまれます。

*運動機能が発達します。
皮膚刺激は赤ちゃんの脳を発達させ、神経系統を良好に発達させる為、運動神経が発達します。

*夜泣きがなくなりよく寝ることで成長を促します。
肌への刺激や深い呼吸により精神が安定しストレスが解消され、 よく眠ることができます。
眠ってる間に成長ホルモンが分泌され、あかちゃんの成長を促します。

*免疫機能がアップし病気に負けない強い体を作ります。
肌への刺激が血液中のストレスホルモンを減少させます。
あかちゃん自身がリラックスの感覚を覚えることでストレスが解消されます。
ストレスが解消されると免疫システムの機能が向上します。


★ベビーマッサージ&産後ヨガ レギュラーレッスン

ベビーマッサージ

\7,500/全3回 

※オイル、防水シート代含む ※オイル、ベビーマッサージシート、レッスン中の写真CD、ハガキサイズのフォト プレゼント!

毎月開催!詳細・スケジュールはこちらからご確認ください。


マタニティヨガ




*出産に必要な体力や筋力をつけ健やかな出産を目指します
出産時には思ってもみないほどの体力や筋力を使います。

*産後の回復を早くする
適度な筋力をつけておくこと、正しい姿勢を身につけておくことで、産後の回復が早まります。

*感情を豊かにする
マタニティブルーなどホルモンの関係で、精神的に不安定になりがちなマタニティさんはとても多いです。
ヨガをする滞りがなくなり、エネルギーの流れがよくなり感情が豊かになります。

*リラックスすることをおぼえる
自分の体を意識する、呼吸を意識する、ことで、どんな状況になっても自分自身をコントロールできるようになります。

*むくみの解消
マタニティさんに多い、むくみ。妊娠中は血液量が多くなるため、むくみやすくなります。
ヨガをして、リンパや血流がよくすると、むくみの解消や予防になります。

★マタニティヨガ レギュラーレッスン

¥5,000/月4回 毎週水曜日10:00〜
詳細はこちらからご確認ください。


赤ちゃんと一緒にヨガ




産後、あかちゃんと過ごす時間はとても貴重で大切です。
でも、あかちゃんと一緒ではできないことも多いです。
angelu-lu-luのヨガは、あかちゃんやお子様と一緒にクラスにご参加いただけます。
一緒にヨガをしても、ママだけヨガをしてもOKです。
「ヨガはしたいけど、お子様がいてできない」という方のためのクラスです。


ヨガ




*ハタヨガ・パワーヨガ・マタニティヨガ・産後ヨガ

初めてのヨガをされる方も大歓迎です!
日々の疲れやストレスと解消し、心や体をリラックスさせ、
毎日をピースフルに過ごしましょう!
ヨガは自分だけをみつめて、自分と向き合うことができる贅沢な時間
ヨガを通していろいろな気づきがあります。
ヨガに興味はあるけど「体が硬い」、「ポーズが難しそう」という方、
妊娠中、産後の方、ご要望にあわせてレッスンいたします。
一緒にヨガを楽しみ、“なにか“を見つけていきましょう 。

※各種出張レッスン承ります!詳細はお問い合わせください。